Nie mogłam przestać płakać, ale terapia zmieniła moje życie.

Czasami trzeba porozmawiać z obcą osobą o swoich problemach, żeby je rozwiać.

Kiedy zaczynałam drugi rok studiów, wiedziałam, że coś jest nie tak. Dopiero w miarę upływu tygodni zaczęłam zdawać sobie sprawę z tego, co się dzieje.

W ciągu dnia czułam się zmęczona, nie lubiłam przebywać wśród ludzi tak bardzo, jak wcześniej i chociaż zawsze byłam emocjonalna i skłonna do płaczu, nagle stałam się bardzo płaczliwa i nie mogłam tego opanować.

Potrzebowałam pomocy.

Po spędzeniu wakacji w domu, nie mogłam się doczekać powrotu na uniwersytet. Nie tylko poznałam kilku wspaniałych przyjaciół w pierwszym roku, ale również podobał mi się mój kierunek studiów i byłam podekscytowana przeprowadzką do akademika z kilkoma moimi najbliższymi przyjaciółmi.

Dlaczego więc to wszystko nie miało żadnego znaczenia, gdy wróciłam na uniwersytet? Zaczęłam czuć, jakbym po prostu funkcjonowała każdego dnia, a nie przeżywała go. Odczuwałam przytłaczające poczucie smutku i nie byłam pewna, dlaczego.

Kiedy zdałam sobie sprawę, że nie jestem sobą i że pierwszy semestr ucieka mi przez palce, postanowiłam podjąć pozytywne kroki i skorzystać z pomocy psychologa.

Moi rodzice nie potrafili mi pomóc (chociaż próbowali), moi przyjaciele byli zdezorientowani moim nieustannym płaczem, a ja nie potrafiłam nikomu wytłumaczyć, co sprawiało, że czułam się taka zagubiona.

Psycholog to ktoś, kto nie ma żadnych uprzedzeń co do ciebie, nie wie, kim jesteś i nie ma żadnego wcześniejszego związku z twoim życiem. Mając to na uwadze, szukałam psychologa i zostałam wpisana na listę oczekujących.

Z każdym dniem stawałam się cieniem samego siebie i chociaż udawałam przed większością znajomych, moja maska ​​zaczynała opadać.

Kiedy zaczynałam terapię, bałam się tego, co mam mówić. Każdy myśli, że psycholog będzie zadawał dziwne pytania, które mogą zawstydzać. Zastanawiałam się, jak opowiadać o sobie obcej osobie przez 50 minut?

Jednak po rozpoczęciu terapii, nie zdawałam sobie początkowo sprawy z tego, że z każdym tygodniem płakałam trochę mniej i z każdą sesją było mi łatwiej mówić o tym, co tłumiłam w sobie przez tyle lat. Właściwie, podczas mojej ostatniej sesji terapeutycznej, nie miałam już nic do powiedzenia po zaledwie 20 minutach.

Nie czułam już tak dużego ciężaru smutku, który czułam wcześniej. Psycholog zapytał mnie, czy jest coś jeszcze, o czym chciałabym porozmawiać i po raz pierwszy mogłam szczerze odpowiedzieć „nie”.

Moim jedynym życzeniem jest, aby więcej studentów szukało pomocy, gdy tego potrzebują. Studenci mierzą się z tak wieloma rzeczami w tak szybkim tempie. W końcu przez pięć lat nawiązujemy przyjaźnie, zdajemy egzaminy, chodzimy na imprezy, tęsknimy za domem i innymi rzeczami. To wszystko jest bardzo intensywne i dzieje się w tak krótkim czasie, że ledwo jesteśmy w stanie złapać oddech.

Czasami po prostu musimy porozmawiać z kimś, kto nas nie zna, żebyśmy mogli dowiedzieć się coś więcej o sobie.

Czy jestem tą samą osobą, którą byłam przed terapią? Nie. Nigdy nie będę. Zostawiłam tę osobę w słabo oświetlonym gabinecie terapeuty. Zostawiłam tam swoje demony i mam tylko nadzieję, że nie pójdą za mną w najbliższym czasie. Jednak jeśli to zrobią, będę wiedziała, że ​​drzwi są dla mnie otwarte, abym mogła wrócić i znów z nimi walczyć, tak jak zrobiłam to za pierwszym razem.

Wsparcie psychologiczne nie jest dla każdego, ale mi pomogło i mam nadzieję, że nadal będzie pomagać tym, którzy go szukają. Nie bój się stygmatyzacji otaczającej szukanie pomocy. Wszyscy jej potrzebujemy od czasu do czasu.

#studenci #blogujacystudenci #wyksztalceniewyzsze #zdrowiepsychiczne #wsparciestudentow #pomocdlastudentow #studenckagrupawsparcia #studenciopolskie